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冠心病患者需要注意些什么呢?

[] [] [] 发布人:润洲学习网   发布日期:2020-09-14 20:31   共 5 人浏览过

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   冠心病患者需要注意些什么?

        1食而有忌

        冠心病的发生虽然有多种因素,但脂质代谢异常却是最重要的独立危险因素。所谓独立危险因素,就是仅仅这一个原因就可以让人得冠心病。

        血脂异常最受关注的是总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL,人们称之为坏脂蛋白)增高,而高密度脂蛋白(HDL,人们称之为好脂蛋白)却降低。好的少了,坏的多了,这当然不是好事,得冠心病的风险大增;如再加上肥胖、体力活动少、酷爱西方式的多肉少青菜高脂高能高糖饮食,则冠心病肯定离你不远了。因此,说冠心病是吃出来的,不运动静出来的,并不为过。

        既然冠心病的发生与吃有关,得了冠心病当然要饮食有所忌。下列食物要少吃。

        (1)脂肪含量高的食物,如动物肝脏、肥肉、黄油、鱼籽、奶油、动物油脂等。

        (2)胆固醇含量高的食物,如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、鱿鱼等。

        (3)含糖和热量高的食物,如奶油、冰淇淋、巧克力等。

        (4)刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒、芥末等。

        2笑而有度

        “笑一笑,十年少”。笑一下,虽未必年轻十岁,却有益身心。然大笑、狂笑却可能笑出问题,不利于健康。尤其对冠心病患者,一定要笑而有度,节制过喜过乐。其原因在于,大笑会引起血压增高,心脏不好的人容易发生心肌缺血而出现心绞痛,甚至心肌梗死。有脑血管疾病的患者甚至会发生猝死。因此,有冠心病的人在各种令人激动的场面,比如看体育赛事,一定要克制情绪,勿过喜过悲;否则,极易乐极生悲。

        3游而有备

        旅游有益身心,自不待言。春季旅游对神经系统、运动系统、内分泌系统,尤其是心血管系统都大有好处,因此,心脏有问题不等于不能享受自然,只是要做好自身心功能状况评估,并尽量做好各种意外情况的应对预防。

        首先,我们要了解一下心脏功能是怎么分级的,也就是评估一下你的心脏能承受多强多重的体力活动。心功能还不错的人,可以外出旅游,心功能不大好的自然不能远行,有的甚至不能做任何体力活动。

        目前,心功能分级主要采用美国纽约心脏病学会(NYHA)1928年提出的分级方案,主要根据患者自我感觉活动能力划分为四级:心功能一级患者,虽有心脏病,但活动量不受限制,平时一般活动不会引起疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛;心功能二级患者,体力活动受到轻度限制,休息时无自觉症状,但一般体力活动可出现疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛;心功能三级患者,体力活动明显受限,小于平时一般活动也会引起上述症状;心功能四级患者,不能从事任何体力活动,休息状态也出现心衰症状,体力活动后加重。

        上述心功能评定方法,简单易行,安全方便,患者可以自行评定,但有时症状和客观检查之间会有很大差距,因此,即使自我感觉心功能不错,在从事体育活动或外出旅游时也不可恣意妄为,逞能争强。做了心功能评定后,只有心功能较好的冠心病患者才可外出旅游。

        其次,外出旅游前应到医院做下检查,听下医生的意见;外出旅游要有人陪同,并携带必备药品及病历本等,以备不时之需。

        再次,外出旅游要避免过劳,行程安排宜松不易紧,路途宜短不宜长,活动量宜小不宜大。

        最后,冠心病患者也要做好其它常见病和旅途问题的处理应对准备,例如晕车、腹泻、感冒等,这些问题如未得到及时处理,也有可能诱发冠心病的发作。

        哪些胸痛可能是心绞痛?

        胸痛原因很多,不都是心绞痛,但心绞痛最危险,因此,了解一下心绞痛的疼痛特点,有助于在胸痛时自我鉴别,如不像心绞痛就不必过于紧张,如果像就要高度注意,必要时到医院进一步检查。

        心绞痛的特点如下:

        (1)胸痛突然发生,常常没有先兆,或先兆很少,两次发作之间可以完全正常。

        (2)疼痛部位在前胸,最常见部位为胸骨的上部和中部。患者常难以精确指出疼痛部位;典型心绞痛常放射到一侧或双侧上肢内侧面。

        (3)胸痛的性质常常无法描述,只是压迫性、紧缩性或窒息性的感觉,而不像真正的疼痛。

        (4)疼痛后患者不敢继续活动,这是心绞痛的共同特点。

        (5)疼痛与情绪有关,劳动、兴奋、发怒、激动、受寒、惊恐都可能诱发。

        (6)胸痛发作持续时间短暂,一般为3—5分钟。

        (7)硝酸甘油有效。

        如果胸痛时间很短,常可考虑是肋间神经痛,或早搏引起的胸部不适,不必太介意。

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